Дитячі травми

Я прив'язаний до близьких людей, тому що боюся, що вони мене кинуть.

Я сильно переживаю, що кохані люди знайдуть когось іншого і кинуть мене.

Я зазвичай думаю про те, які внутрішні мотиви рухають людьми; мені непросто довіряти людям.

Мені здається, що з людьми завжди потрібно бути напоготові, інакше вони можуть завдати мені болю.

Я сильніше за інших переживаю через небезпеку - що я захворію або мені буде заподіяно якусь шкоду.

Я боюся, що я (або моя сім'я) залишуся без грошей і буду відчувати сильну нужду або почну залежати від інших.

Мені здається, що я насилу зможу жити самостійно, і я відчуваю, що мені потрібна допомога інших людей.

Я і мої батьки були схильні занадто сильно заглиблюватися в проблеми одне одного.

У моєму житті не було людини, яка дбала б про мене, приділяла мені час або серйозно переживала про те, що зі мною відбувається.

Люди не задовольняли моїх емоційних потреб у розумінні, співчутті, настанові, порадах і підтримці.

Мені здається, що мені ніде немає місця. Я не такий, як усі. Я нікуди не вписуюся.

Я нудний і занудний; я не знаю, про що розмовляти з людьми.

Ті, хто мені подобається, ніколи не любили мене справжнього, з усіма моїми недоліками.

Я соромлюся себе; я не заслуговую на любов, увагу і повагу інших.

Я не такий розумний чи вправний, як більшість людей, коли справа стосується роботи (чи навчання).

Я часто почуваюся неповноцінним, тому що інші люди талановитіші, розумніші й успішніші за мене.

Мені здається, що в мене немає вибору - потрібно виконувати бажання інших людей, інакше вони помстяться або якимось чином відкинуть мене.

Люди вважають, що я роблю занадто багато для інших і недостатньо для себе.

Я прагну до ідеалу; середній результат мене не влаштує. Я хочу бути кращим за всіх у своїй справі.

Мені потрібно стільки зробити, що у мене майже немає часу розслабитися і по-справжньому повеселитися.

Я вважаю, що мені не потрібно підкорятися правилам і нормам, як іншим людям.

Мені не вистачає дисципліни, щоб виконувати рутинні, нудні завдання або контролювати свої емоції.